Co zrobić, aby być zdrowszym człowiekiem?

Co zrobić, aby wreszcie zgubić niepotrzebne kilogramy?
We wszystkich przypadkach człowiek, który narzeka na dużą nadwagę, musi zwrócić uwagę, że jeżeli wchodzi w rachubę zrzucanie wagi, to wcale nie jest powiedziane, że we wszystkich przypadkach jest to coś prostego. Zwłaszcza jeśli akurat nasza waga jest nieprzeciętna. Pamiętajmy o tym, choć jak najbardziej powinniśmy mieć na uwadze, że tak czy siak wskazane jest mocno pozytywne myślenie.
A przynajmniej musimy starać się, aby w żadnym wypadku nie myśleć, iż w dosłownie wszystkich przypadkach jest tak, że wystarczy trochę się postarać, aby wreszcie odmienić radykalnie swoją dietę. Przecież prawda jest taka, iż bez większego kłopotu wszystkiego się dowiemy z Internetu. Mamy możliwość o wiele lepiej poznać różnego rodzaju porady dotyczące odchudzania. W wielu przypadkach wydaje się nam, że po prostu jesteśmy skazani na klęskę. Jednakowoż trudno akceptować akurat taki tok myślenia.
link.